Weihnachten – keine Lust drauf? Oder eigentlich schon, aber nie genug Zeit, um es wirklich zu genießen?
Zwischen Stress, Chaos oder Einsamkeit – wie wär’s mit einem Moment nur für dich?
Selfcare, Ruhe und echte Verbindung – das gönn’ dir!
3 Sessions Selfcare & Cacao-Circle
Dauer:
Selfcare (Meditation, Atem, Embodiment) mit Austausch ca. 45 Minuten
Cacao Circle ca. 90 Minuten
Wann:
24.12., 09:30 Uhr
25.12., 09:30 Uhr
26.12., 09:30 Uhr
29.12., 20:00 Uhr
Dein Selfcare Flow:
- Sanfte Atemübungen Meditationen & Embodiment : für Körper & Seele.
- Kurz & achtsam: Raum für Austausch in der Gruppe.
- Immer dabei: Aufzeichnungen für deine Selfcare-Momente.
Dein Outcome:
- Mehr innere Ruhe: Lass den Feiertagsstress los und finde Gelassenheit.
- Echte Verbindung: Spüre dich selbst und erlebe Gemeinschaft.
- Neue Energie: Tanke Kraft und Klarheit für dich und das neue Jahr.
- Flexibilität: Selfcare, wann du willst – dank der Aufzeichnungen.
- Einfach du sein: Kein Druck, kein Müssen – nur Zeit für dich.
Was erwartet dich bei RE:CONNECT?
- Ein achtsamer Raum für dich:
Alles, was wir tun, ist darauf ausgerichtet, dich in deinem Tempo zu unterstützen. Keine Leistung, kein Druck – nur du, in deiner eigenen Zeit. - Somatic Movement
Sanfte Bewegungen, die dir helfen, wieder zu spüren, was dein Körper braucht – und ihn liebevoll zu unterstützen. - Inputs zum Nervensystem
Wertvolles Wissen, das dir hilft, deinen Körper und Geist besser zu verstehen – und Werkzeuge, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst. - Arbeit mit inneren Anteilen
In einem geschützten Rahmen gehen wir auf die Teile in dir ein, die vielleicht gehört, gehalten oder gesehen werden möchten. - 1:1 Sessions
Individuelle Begleitung, die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. - Entspannung und Erholung
Sauna, Hot Tub und eine wunderschöne Umgebung, die dich einlädt, einfach nur zu sein.
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Community Meinungen
Patci, 34 Jahre
Familienaufstellung
Soona hat mit mir online eine Familienaufstellung gemacht. Zu Beginn hat Sie mir den Ablauf erklärt und ab dann ist es schwer in Worte zu fassen. Soona hat eine Energie, die sich über den Bildschirm überträgt. Man kann ihre ganze Liebe und Kraft spüren. Zu jeder Zeit habe ich mich sicher und gehalten gefühlt. Ich bin aus der Session gestärkt raus gegangen und habe ein schönes Bild mitgenommen. Danke Soona, ich kann jetzt mit Stärke und Leichtigkeit auf meine Familie blicken.
Laura K., 32 Jahre
Embodiment Coaching
Dank des Resilien-Coachings von Soona habe ich endlich den Zugang zu meinem Körper und meinen Emotionen gefunden. Es hat mein Leben wirklich verändert!
Lena D., 27 Jahre
Super Beistand
In einem Moment, in dem ich mich hilflos und überfordert fühlte, hat die Akuthilfe mich durch die schwierige Zeit begleitet. Ich bin so dankbar für die Empathie und die konkreten Hilfestellungen, die mir geholfen haben, wieder zu mir selbst zu finden.
Regina, 49 Jahre
Retreat
Das Retreat in Grünberg war für mich von vorn bis hinten wundervoll. So viel Verbindung, viel Kraftvolles wie auch Leises, so viel Raum für die Emotionen und jede einzelne, wie auch die Gruppe an sich. Ihr habt alles so liebevoll & fundiert vorbereitet und durchbegleitet, es war ein Geschenk.Es ist so wertvoll, wie du und Matanja eure Rolle präsent lebt und teilt, was euch bewegt.
Ich nehme aus der gemeinsamen Zeit so viel mit. Herzlichen Dank euch beiden und allen Teilnehmerinnen!
Christiane
Retreat
Bei Soona zum Retreat zu sein, bedeutet Freiheit ganz ich-selbst zu sein, unterstützt durch faszinierende Klangschalenschwingungen und genau passende Düfte. Sie begleitet herzlich, ermutigend und je nach Bedarf auch tröstend die eigene Reise. Das Wochenende hat einiges in mir bewegt. Ich fühlte mich immer gehalten auch in der Zeit danach. Ihr aufrichtiges *bin für dich da" ist so wertvoll und genau richtig für ein Retreat.
Christiane
Caro, 39 Jahre
Retreat
Ich durfte Teilnehmerin des wundervollen Retreats „Relax into the deep“ von Soona und Matanja sein und habe mich so unglaublich angenommen und wohl gefühlt, so dass ich wirklich entspannen und auch loszulassen konnte. Es fällt mir unglaublich schwer, mich wirklich fallen und halten zu lassen, doch hier war ich so sehr im Vertrauen, dass ich es zulassen konnte und es tat unglaublich gut. Der wertneutrale und sichere Raum, der durchgehend gehalten wurde, war heilsam und hat mir geholfen, ein Stück meines Weges zu mir selbst weiter zu gehen. Vielen Dank für dieses Wochenende voller Verbindung, Tiefe und vorallem für die Achtsamkeit einer jeden Teilnehmerin gegenüber. Die fantastische Location und das köstliche Essen gaben dem ganzen einen so wunderbaren Rahmen, der mit zum Wohlfühlfaktor
Timo W., 28 Jahre
Rückmeldung
Ich war skeptisch, aber das Embodiment Coaching hat mir gezeigt, wie eng Körper und Geist miteinander verknüpft sind. Ich fühle mich jetzt viel bewusster und achtsamer in meinem Alltag.
Stefan K., 41 Jahre
Meinung Akuthilfe
Als ich mich von meinen Gefühlen überwältigt fühlte, war die schnelle und einfühlsame Unterstützung durch die Akuthilfe genau das, was ich brauchte. Die gemeinsame Arbeit an meinem nächsten Schritt hat mir geholfen, wieder Klarheit zu gewinnen.
Über Mich
Als Traumasensibler Coach und Embodimentor:in® begleite ich Menschen dabei, Ihre innere Stärke zu finden und sie bei ihrer persönlichen Transformation zu unterstützen. Mit eigener Erfahrung in schwierigen Lebenssituationen verbinde ich Körper, Geist und Seele in ihrer Arbeit. Authentisch und wahrhaftig schaffe ich eine Atmosphäre der Sicherheit, um meine Klientinnen auf ihrem Weg zu einem erfüllten Leben zu begleiten.
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