Traumasensibles Coaching & Somatische Prozessbegleitung
Ich begleite dich auf deinem Weg, um dir zu helfen, die Verbindung zu deinem Körper und deinen Emotionen wiederherzustellen. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder mehr Eigenverantwortung und innere Verbundenheit in deinem Leben zu spüren.
Kennst du das Gefühl?
Du bist schon seit Jahren in Therapie, hast viel über dich und deine Trauma-Erfahrungen gelernt, doch trotzdem fühlst du dich oft abgeschnitten – vom Kopf ins Herz zu kommen fällt schwer?
Du verstehst alles auf kognitiver Ebene, aber die Verbindung zu deinen Emotionen und deinem Körper bleibt blockiert. Trotz des Wissens fehlt das tiefere Erleben, das Fühlen und Spüren, das du dir so sehr wünschst.
Du merkst, dass es nicht nur um das Verstehen geht, sondern darum, diesen nächsten Schritt auf körperlicher und emotionaler Ebene zu machen.
Erkennst du dich wieder?
Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, ist es an der Zeit, einen neuen Weg einzuschlagen.
Es ist Zeit, über das reine Verstehen hinauszugehen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu schaffen – zu deinem Körper, deinen Gefühlen und den Signalen deines Nervensystems.
Gemeinsam erkunden wir neue Ansätze, die dir helfen, nicht nur auf kognitiver Ebene, sondern auch körperlich und emotional spürbare Veränderungen zu erleben.
Vom Kopf in den Körper: Die Kraft der Verkörperung
Du hast bereits viel über deine Traumaerfahrungen gelernt und verstehst die Zusammenhänge. Doch Wissen allein bringt oft nicht die Veränderung, die du dir wünschst. Hier setzen wir an: Durch somatische Arbeit unterstütze ich dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und die in dir gespeicherten Emotionen und Spannungen sanft zu lösen. So kannst du wieder in die volle Präsenz deines Körpers finden.
Dein Nervensystem verstehen und regulieren
Dein Nervensystem ist ein Schlüssel dafür, wie sicher und stabil du dich fühlst. Oft gerät es durch alte Muster und Stressreaktionen aus dem Gleichgewicht. Du lernst, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen und dein Nervensystem sanft zu beruhigen. So kannst du mehr innere Ruhe, Gelassenheit und ein größeres Gefühl von Sicherheit in deinem Alltag erleben.
Neuroplastizität: Dein Gehirn und Körper können sich verändern
Auch wenn du das Gefühl hast, festzustecken, sind Veränderungen möglich. Dank der Neuroplastizität kann dein Gehirn neue Verbindungen schaffen und alte, festgefahrene Muster durchbrechen. Mit gezielten Übungen unterstützen wir dich dabei, auf körperlicher Ebene Veränderungen zu erleben, die dir helfen, langfristig mehr Freiheit und Leichtigkeit zu finden.
Vom Kopf in den Körper: Die Kraft der Verkörperung
Du hast bereits viel über deine Traumaerfahrungen gelernt und verstehst die Zusammenhänge. Doch Wissen allein bringt oft nicht die Veränderung, die du dir wünschst. Hier setzen wir an: Durch somatische Arbeit unterstütze ich dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und die in dir gespeicherten Emotionen und Spannungen sanft zu lösen. So kannst du wieder in die volle Präsenz deines Körpers finden.
Dein Nervensystem verstehen und regulieren
Dein Nervensystem ist ein Schlüssel dafür, wie sicher und stabil du dich fühlst. Oft gerät es durch alte Muster und Stressreaktionen aus dem Gleichgewicht. Du lernst, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen und dein Nervensystem sanft zu beruhigen. So kannst du mehr innere Ruhe, Gelassenheit und ein größeres Gefühl von Sicherheit in deinem Alltag erleben.
Neuroplastizität: Dein Gehirn und Körper können sich verändern
Auch wenn du das Gefühl hast, festzustecken, sind Veränderungen möglich. Dank der Neuroplastizität kann dein Gehirn neue Verbindungen schaffen und alte, festgefahrene Muster durchbrechen. Mit gezielten Übungen unterstützen wir dich dabei, auf körperlicher Ebene Veränderungen zu erleben, die dir helfen, langfristig mehr Freiheit und Leichtigkeit zu finden.
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Wer ist Soona?
Mehr über michBist du bereit für den ersten Schritt in dein eigenes, freies, selbstbestimmtes Leben?
Feedback
Nadine Rombach
1-1 Begleitung
Eine Reise zu mir selbst mit Soona an meiner Seite!
Tag und Nacht - gewusst, dass sie da ist und mich hält - mir mein sicheren Raum gibt! So konnte ich mich fallen lassen und tiefe Prozesse durchfühlen und transformieren.
Sie hat es mir vor meiner 4-monatigen Coaching Reise versprochen- es wird lebensverändernd sein und so ist es wirklich!
Ich durfte lernen meine Gefühle zu fühlen und spüren, wie es ist einfach zu sein.
Es hat sich so viel verändert - ich bin so unendlich dankbar, dass Du Soona so eine wunderbare Arbeit machst mit so viel Herz, Empathie, Authentizität und Freude!
Jede einzelne Sekunde und jeder Cent hat sich gelohnt in Soonas Coaching zu investieren, denn gleichzeitig in mich und meiner Familie. Kann ich wirklich aus vollem Herzen empfehlen!
Danke, Soona!
Annika Springer
1-1 Begleitung
Ich arbeite mit Soona. Und es ist Arbeit. Nicht nur für Soona. Auch für mich. Ich arbeite am Fühlen, an Glaubenssätzen, an der Wahrheit. Und das ist anstrengend. Vor allem weil Soona so authentisch, knallhart, offen ist. Das ist nicht einfach. Denn da kommen Fragen und Gefühle auf, die ich nicht immer beantworten oder fühlen mag, weil ich die Antwort eigentlich schon kenne und weiß das ich letztendlich mein Leben gestalten kann. Und deswegen mach ich das. Die Arbeit an mir, mit Soona: weil ich mein Leben gestalten und leben will. Ich bin auf dem Weg zu mir und diesen Weg muß ich nicht alleine gehen, denn da ist Soona die mir hilft auch mal die Richtung zu wechseln um alte Wege verlassen zu können.
Miriam A.
1:1 Begleitung
Die Arbeit mit Soona ist für mich sehr besonders. Ich habe schon einige Therapieerfahrung - war dann aber auf der Suche nach einer körperorientierten Arbeit, um meinen Körper wieder mehr zu spüren und auch traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Bei Soona spüre ich, dass sie mit ihrem Herz und ihrer Seele dabei ist - und was die Arbeit mit ihr für mich so besonders macht - ich fühle mich immer angenommen und völlig wertfrei aufgehoben. Sie spricht Dinge aus, die sehr tief gehen und mein Herz berühren und mich weicher werden lassen. Hilfreich empfinde ich auch sehr, auch außerhalb der Sessions Kontakt in Krisensituationen aufnehmen zu können und Feedback zu bekommen. Soona ist unglaublich empathisch und authentisch - so etwas habe ich bislang nicht erlebt. Ich bin sehr dankbar, dass ich Soona gefunden habe und kann sie nur jedem empfehlen.
Stefanie Körber
Embodiment Sessions
Ich habe bei Soona einige Online Sessions erleben dürfen und fühle mich bei ihr sehr angenommen und herzlich empfangen. Ihr Gong hat mich tief berührt und eine innere Ruhe ausgelöst, die ich nicht mehr missen möchte. Ich werde bestimmt noch mehr Angebote von ihr in Anspruch nehmen und empfehle sie gerne weiter.
Maya M.
1:1 Begleitung
Soona ist (als Coach und Mensch) sehr einfühlsam, ehrlich und unglaublich empatisch. Mit ihrer Arbeit begleitet sie v.a. mich, aber auch meine Familie, auf verschiedenen Ebenen. Der Sichere Raum, den sie öffnet hilft mir ungemein, mich meinen Schattenthemen zuzuwenden und mit diesen zu sein. Immer mehr wachse ich mit diesen Anteilen zusammen, anstatt sie vor mir zu stoßen. Dadurch ist unheimlich viel Ruhe in mir und somit auch Raum für mich entstanden. Danke Soona!
Bianca A.
Klangschalenmeditation
Ich durfte einmal miterleben wie Soona mit den Klangschalen arbeitet. Es war wundervoll und hat mich gedanklich in eine andere Welt versetzt. Unglaublich entspannend und intensiv war diese Erfahrung.