MINDFUL MINUTES /Juli 2024
„MINDFUL MINUTES“ ist mein neues Herzensprojekt, das dir hilft, jeden Tag ein wenig bewusster, sicherer und verbundener mit dir selbst, deinem Körper und deinem Geist zu leben. Täglich sende ich dir in unserer Telegram-Gruppe kurze Nachrichten per Text, Sprache oder Video mit:
- Kurzen Impulsen
- Atemanleitungen
- Körperübungen
- Journalingfragen
- Meditationen
- Und vielem mehr
Was sich dadurch für Dich verändert:
Du bekommst ein Gefühl von:
- Innerer Sicherheit: Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen und Selbstreflexion wirst du eine tiefere innere Ruhe und Stabilität finden. Du lernst, dich in stressigen Situationen selbst zu beruhigen und bewusster zu handeln.
- Verbundenheit: Indem du deine Körperwahrnehmung und Achtsamkeit schulst, wirst du eine stärkere Verbindung zu dir selbst und deinem Umfeld spüren. Dies fördert nicht nur dein persönliches Wohlbefinden, sondern auch die Qualität deiner Beziehungen zu anderen Menschen.
- Klarheit: Die täglichen Impulse helfen dir, Klarheit über deine Gedanken und Gefühle zu gewinnen. Du wirst besser verstehen, was dir wirklich wichtig ist und wie du deine Ziele erreichen kannst.
- Gelassenheit: Mit der Zeit wirst du eine größere Gelassenheit und Resilienz entwickeln. Du wirst lernen, Herausforderungen mit mehr Ruhe und Zuversicht zu begegnen.
Zusätzlich wird es eine Austauschgruppe geben, in der echte Verbindungen, Freundschaften und gegenseitige Unterstützung entstehen können. Diese Gruppe ist ein sicherer Raum, in dem Menschen zusammenkommen, die das gleiche Ziel verfolgen: bewusster und erfüllter zu leben. Hier kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen, deine Erfahrungen teilen und voneinander lernen.
Wie funktioniert es?
Buche jetzt und du bist automatisch dabei. Die Impulse startem am 01. Juli 2024.
Der Preis beträgt 1 Euro pro Tag, also 31 Euro für Juli (frühester Beginn).
Keine Sorge, hier gibt es kein Abonnement und keine versteckten Kosten.
Sobald du gebucht hast wanderst du direkt in die Telegramm Gruppe und kannst dich mit den anderen Teilnehmern verbinden.
Ich freue mich auf Dich.
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Community Meinungen
Patci, 34 Jahre
Familienaufstellung
Soona hat mit mir online eine Familienaufstellung gemacht. Zu Beginn hat Sie mir den Ablauf erklärt und ab dann ist es schwer in Worte zu fassen. Soona hat eine Energie, die sich über den Bildschirm überträgt. Man kann ihre ganze Liebe und Kraft spüren. Zu jeder Zeit habe ich mich sicher und gehalten gefühlt. Ich bin aus der Session gestärkt raus gegangen und habe ein schönes Bild mitgenommen. Danke Soona, ich kann jetzt mit Stärke und Leichtigkeit auf meine Familie blicken.
Laura K., 32 Jahre
Embodiment Coaching
Dank des Resilien-Coachings von Soona habe ich endlich den Zugang zu meinem Körper und meinen Emotionen gefunden. Es hat mein Leben wirklich verändert!
Lena D., 27 Jahre
Super Beistand
In einem Moment, in dem ich mich hilflos und überfordert fühlte, hat die Akuthilfe mich durch die schwierige Zeit begleitet. Ich bin so dankbar für die Empathie und die konkreten Hilfestellungen, die mir geholfen haben, wieder zu mir selbst zu finden.
Regina, 49 Jahre
Retreat
Das Retreat in Grünberg war für mich von vorn bis hinten wundervoll. So viel Verbindung, viel Kraftvolles wie auch Leises, so viel Raum für die Emotionen und jede einzelne, wie auch die Gruppe an sich. Ihr habt alles so liebevoll & fundiert vorbereitet und durchbegleitet, es war ein Geschenk.Es ist so wertvoll, wie du und Matanja eure Rolle präsent lebt und teilt, was euch bewegt.
Ich nehme aus der gemeinsamen Zeit so viel mit. Herzlichen Dank euch beiden und allen Teilnehmerinnen!
Christiane
Retreat
Bei Soona zum Retreat zu sein, bedeutet Freiheit ganz ich-selbst zu sein, unterstützt durch faszinierende Klangschalenschwingungen und genau passende Düfte. Sie begleitet herzlich, ermutigend und je nach Bedarf auch tröstend die eigene Reise. Das Wochenende hat einiges in mir bewegt. Ich fühlte mich immer gehalten auch in der Zeit danach. Ihr aufrichtiges *bin für dich da" ist so wertvoll und genau richtig für ein Retreat.
Christiane
Caro, 39 Jahre
Retreat
Ich durfte Teilnehmerin des wundervollen Retreats „Relax into the deep“ von Soona und Matanja sein und habe mich so unglaublich angenommen und wohl gefühlt, so dass ich wirklich entspannen und auch loszulassen konnte. Es fällt mir unglaublich schwer, mich wirklich fallen und halten zu lassen, doch hier war ich so sehr im Vertrauen, dass ich es zulassen konnte und es tat unglaublich gut. Der wertneutrale und sichere Raum, der durchgehend gehalten wurde, war heilsam und hat mir geholfen, ein Stück meines Weges zu mir selbst weiter zu gehen. Vielen Dank für dieses Wochenende voller Verbindung, Tiefe und vorallem für die Achtsamkeit einer jeden Teilnehmerin gegenüber. Die fantastische Location und das köstliche Essen gaben dem ganzen einen so wunderbaren Rahmen, der mit zum Wohlfühlfaktor
Timo W., 28 Jahre
Rückmeldung
Ich war skeptisch, aber das Embodiment Coaching hat mir gezeigt, wie eng Körper und Geist miteinander verknüpft sind. Ich fühle mich jetzt viel bewusster und achtsamer in meinem Alltag.
Stefan K., 41 Jahre
Meinung Akuthilfe
Als ich mich von meinen Gefühlen überwältigt fühlte, war die schnelle und einfühlsame Unterstützung durch die Akuthilfe genau das, was ich brauchte. Die gemeinsame Arbeit an meinem nächsten Schritt hat mir geholfen, wieder Klarheit zu gewinnen.
Über Mich
Als Traumasensibler Coach und Embodimentor:in® begleite ich Menschen dabei, Ihre innere Stärke zu finden und sie bei ihrer persönlichen Transformation zu unterstützen. Mit eigener Erfahrung in schwierigen Lebenssituationen verbinde ich Körper, Geist und Seele in ihrer Arbeit. Authentisch und wahrhaftig schaffe ich eine Atmosphäre der Sicherheit, um meine Klientinnen auf ihrem Weg zu einem erfüllten Leben zu begleiten.
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